Mầm bệnh ở phòng tập gym và cách diệt vi khuẩn lây lan trên áo quần

Không có khu vực nào trong phòng tập thể dục không có vi khuẩn, từ phòng thay đồ đến thiết bị. Tuy nhiên, không phải cơ địa nào cũng có thể trở thành trung gian truyền vi khuẩn.

Theo một số khảo sát, hầu hết các bệnh lây nhiễm trong phòng tập đều liên quan đến nhiễm trùng, viêm da và một số bệnh nhẹ, không nguy hiểm. Các tác nhân gây bệnh chính của các bệnh này là vi khuẩn và nấm. Chúng sẽ nhân lên và phát triển mạnh trong môi trường ấm áp và ẩm ướt. Những nơi bẩn nhất trong phòng tập và dụng cụ tập gym có thể khiến bạn bị ốm cần lưu ý:

Các thiết bị như tạ và quả tạ có thể chứa vi khuẩn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên từ bỏ việc nâng tạ. Bạn có thể sử dụng khăn giấy hoặc đeo găng tay khi tập thể dục để giảm nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn.

Các loại máy tập như chạy bộ, đạp xe là một trong những thiết bị được sử dụng nhiều nhất trong phòng tập. Không có gì lạ khi tay cầm và màn hình của máy là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn. Ngoài ra, mồ hôi còn sót lại sẽ là môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn phát triển.

Những quả bóng cao su lớn là vật dụng rất phổ biến trong các phòng tập thể dục. Tuy nhiên, chúng lại là vật dụng có thể chứa nhiều vi khuẩn, trong đó có vi khuẩn gây cảm lạnh.

Chạm vào tay cầm của thiết bị trong khi tập thể dục là điều không thể tránh khỏi. Mọi người thường lau mồ hôi trên mặt hoặc che miệng khi hắt hơi, nhưng khi thực hành, họ chạm vào tay cầm của thiết bị và để lại vi khuẩn trên đó. Ngoài việc lau và sử dụng găng tay khi tập thể dục, mọi người nên rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn hoặc chạm vào mặt.

Sau khi tập thể dục, quần áo của bạn sẽ ướt đẫm mồ hôi và là nơi sinh sản lý tưởng của các loại virus gây bệnh. Do đó, bạn nên thay và giặt quần áo càng sớm càng tốt khi về đến nhà. Nếu không có thời gian giặt quần áo ngay, bạn có thể cho vào túi giặt chuyên dụng.

Quần áo không giống như các bề mặt cứng vì chúng có nhiều lớp và có thể chứa nhiều vi-rút. Vì vậy, để giặt quần áo ngăn ngừa virus, bạn nên ngâm trong xà phòng khoảng 10-15 phút trước khi giặt. Bạn nên sử dụng các loại xà phòng chuyên dụng cho quần áo để tránh làm hỏng chúng.

Trên thị trường hiện nay có dòng sản phẩm Nước xả vải OMO đang được rất nhiều chị em phụ nữ tin dùng. Sản phẩm có khả năng diệt khuẩn cao và không làm hư vải. Nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO được Viện Pasteur chứng nhận về khả năng tẩy sạch các vết ố vàng, ố vàng hiệu quả cùng với khả năng tiêu diệt 99,9% vi khuẩn, vi rút gây hại cho sức khỏe con người.

Nước Tăng Cường Diệt Khuẩn Quần Áo OMO cũng được đánh giá là sản phẩm giặt tẩy hiệu quả với khả năng diệt khuẩn hiệu quả. Ngoài ra, sản phẩm này còn sở hữu ưu điểm làm sạch hiệu quả và đáp ứng các tiêu chí được nhiều chị em đưa ra như: làm sạch vi khuẩn, vi rút vô hình trong quần áo; loại bỏ mọi vết bẩn cứng đầu; an toàn với mọi loại vải; Khả năng giặt xả đa năng và an toàn cho làn da người dùng.

Nhiều bạn do điều kiện thời tiết, mưa kéo dài hay không gian chật chội, ẩm thấp không thể phơi quần áo ngoài nắng nên thường chọn cách phơi ngay trong nhà tắm. Nhưng bạn có biết nơi này sẽ làm quần áo ẩm ướt vì hơi nước, ánh sáng và sẽ gây ra mùi khó chịu trên quần áo. Do đó, virus tồn tại trên quần áo sẽ tồn tại lâu dài và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm, bệnh ngoài da. Nấm mốc cũng có điều kiện phát triển nhanh gây dị ứng, khó thở và nhiều bệnh liên quan đến đường hô hấp.

Bạn thấy đấy, tập thể dục thường xuyên là một việc rất tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn. Nhưng khi đi tập gym các bạn nên cẩn thận kẻo nhiễm các loại virus có hại ảnh hưởng đến sức khỏe.

Tác giả: Team Cakhia TV

Bản quyền thuộc về: Unilever Việt Nam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.